Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 76.08g | Prot: 98.91g | Carbs: 97.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Картошка Вареная. Lunch: Рассольник, Залесский Фермер Сметана 15%. Dinner: Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины, Steel Power Long Casein. Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками, Tess Flame Гибискус с Ароматом Земляники с Розовым Перцем, Меридиан Кета Слабосолёная, Перекресток Авокадо , Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chikinkira.08's Weight History
|