Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
103.2 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 33.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2451 kcal
|
Fat: 134.94g | Prot: 98.44g | Carbs: 215.32g.
Breakfast: Кабачок Гриль, Котлеты куриные в духовке, Тысяча Озер Сыр Лапландский, Хлебный Дом Хлеб Тостовый , Жареное Яйцо, Окское Яичный Белок, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сырный Соус, Джон Джоли Хачапури по-Мегрельски, ВкусВилл Хинкали с Говядиной и Свининой, Картофель Фри. Dinner: Пахлава. Snacks/Other: ВкусВилл Торт Монтблан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|