Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
85.2 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 60.63g | Prot: 59.58g | Carbs: 149.46g.
Breakfast: Хлебокомбинат Волжский Батон Горчичный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Рис Вареный. Lunch: Чай с Сахаром, Гречка Отварная, Лукашинские Фасоль Печеная в Аджике, Кормим Правильно Тефтели с Рисом. Dinner: Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом, Сарепта Масло Горчичное, Помидоры, Ветчина Куриная. Snacks/Other: Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Каскад Печенье Сахарное с Изюмом, Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|