Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
80.1 kg
Lost so far: 33.5 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 69.92g | Prot: 81.14g | Carbs: 179.09g.
Breakfast: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Верное Средство Гречневые Отруби, Овсяная Каша на Воде, Корица, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Молоко, Льняные Семена, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Кофе, Дымов Карпаччо из Курицы, Laime Сыр Сметанковый. Lunch: Михайловский Салат Свекольный, Марти Сельдь Слабосоленая, Котлеты из Куриной Грудки, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский, Борщ, Салат из Капусты и Огурца, Компот без Сахара, Сметана 15%. Dinner: Перекресток Арбуз, Баклажаны Тушеные, Семга Жареная. Snacks/Other: Яблочное Пюре Несладкое, Чай, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Инжирный Персик. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|