Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
97.6 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 27.41g | Prot: 127.56g | Carbs: 191.55g.
Breakfast: Чеснок, Лук, SPAR Сыр Российский Премиум 45%, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Грудка Индейки, Овощное Рагу, Fazer Сухарики Ржаные, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Овощное Рагу, Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Вологодская Ягода Черноплодная Рябина, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Fazer Сухарики Ржаные, Тёрн, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Фрутоняня Пюре из Яблок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borissokol's Weight History
|