Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
70.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2977 kcal
|
Fat: 75.22g | Prot: 135.28g | Carbs: 448.52g.
Breakfast: Пряники шоколадные, Fix Price Пухлый Кролик, Яйцо, Житница Здоровья Мука Ржаная Цельнозерновая. Lunch: Арбуз, Кукуруза Вареная, Скумбрия Холодного Копчения. Dinner: Сливы, Пряники шоколадные, Barilla Спагетти #5, Красная Цена Кетчуп Томатный, Горлинка Горчичное Масло. Snacks/Other: Овсяный пирог с яблоками, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|