Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
90.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 53.14g | Prot: 87.49g | Carbs: 100.41g.
Breakfast: Serenada Сыр Радамер , Румянец Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Огурец (без Кожуры), Сметана 15%, Горчица, Петрушка, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Епикур Филе Куриное , Ilona Лаваш Армянский. Dinner: Spomlek Сыр Радамер, Салат из Помидоров и Огурцов, Епикур Филе Куриное . Snacks/Other: АТБ Слива. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга06061501's Weight History
|