Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
103 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2663 kcal
|
Fat: 130.65g | Prot: 67.01g | Carbs: 307.28g.
Breakfast: Невский Кондитер Темная Ночь, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Свинина Лопатка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Компот, Шарлотка. Dinner: Nestle Кит Кат Мини, Компот, Шарлотка, Смартори Котлета Куриная Жареная. Snacks/Other: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Жареное без Масла, Макароны Отварные, Сухие Жареные Орехи Кешью, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
steady weight
|
|
anna2009orudina's Weight History
|