Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
77.1 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1885 kcal
|
Fat: 67.15g | Prot: 97.63g | Carbs: 242.71g.
Breakfast: Фрукты Слива, Банан, Вафффли. Lunch: Масло Подсолнечное, Руккола, Mlekovita Творог Безлактозный 4%, Yofi Хумус с Мёдом и Горчицей, Ашан Хлебцы Рисовые , Болгарский Перец, Помидоры, Жареное Яйцо, Суп с Фрикадельками. Dinner: Молокія Айран, Mlekovita Творог Безлактозный 4%. Snacks/Other: Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко, Дыня, Персик Персик. more...
|
|
2313 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 46 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avrora_me's Weight History
|