Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
100.1 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2728 kcal
|
Fat: 94.60g | Prot: 172.04g | Carbs: 288.03g.
Breakfast: Paprika (Punainen), Lidl Hummus Classic, Myllyn Paras Kaurapuuro, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Oululainen Jälkiuunipala, Tuorekurkku (Kuorineen), Mansikat, Mustikka, Kahvi, Keitetty Kananmuna. Lunch: Oululainen Jälkiuunipala Täysjyväruisleipä, Kurkku, Milbona Feta, Järvikylä Jääsalaatti, Tomaatit, Paprika (Punainen), Balsamico, Alesto Auringonkukansiemenet, Kanamestari Broilerin Fileesuikale, Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy. Dinner: Nautica Sipulisilli, Lidl Hummus Classic, Oululainen Jälkiuunipala, Tomaatit, Järvikylä Jääsalaatti, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Saarioinen Maksalaatikko. Snacks/Other: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Appelsiinit, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi, Kahvi, LU Domino Original, Sportyfeel Recopro+ Chocolate. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|