Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
69.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2140 kcal
|
Fat: 62.96g | Prot: 155.33g | Carbs: 238.32g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком, Bio Баланс Кефирный 1%, Творог 9%, Магнит Банан, Нектарин. Lunch: Нам Ням Слойка с Вишней, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Нам Ням Слойка с Вишней, Помидоры, Ветчина, Хлеб из Цельной Пшеницы, ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения. Snacks/Other: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Ёбатон Белковый Коктейль . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|