Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
100.4 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 40.45g | Prot: 76.44g | Carbs: 144.46g.
Breakfast: Арахис, Творог 9%, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Lunch: Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Healthy Food Суп-Пюре Гороховый. Dinner: Гречка Отварная. Snacks/Other: Ложкарев Пельмени из Говядины, Яблоко Желтое, Запеченная или Жареная Пикша, Помидоры, Яйцо Всмятку. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
Галина Вениаминовна's Weight History
|