Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
75.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1049 kcal
|
Fat: 37.58g | Prot: 108.15g | Carbs: 68.05g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, Микоян Карбонад, Curtis Чай Зеленый, Батон, Первый Вкус Сыр Адыгейский, Дядя Ваня Икра из Баклажанов по-Балкански. Lunch: Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Куриное Филе Вареное, Суп Куриный с Рисом, Славица Мороженое Сердечко. Dinner: Творог 5%, Варенье из Смородины. more...
|
|
2400 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Elliptical - 40 minutes, Bathing - 40 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 10 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 12 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stasinold's Weight History
|