Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
53.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1963 kcal
|
Fat: 35.44g | Prot: 142.07g | Carbs: 153.06g.
Breakfast: Valio Йогурт Много Манго, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Dinner: Осака Сяке Терияки, Светлое Пиво, Ретрит Ролл Калифорния, Суши Маркет Ролл Филадельфия, Tini Вино. Snacks/Other: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|