Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
59.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1063 kcal
|
Fat: 36.20g | Prot: 76.52g | Carbs: 109.40g.
Breakfast: Свинина, Сыр Российский, Помидоры, Томатная Паста, Кофе (Эспрессо), Лаваш. Lunch: Томатная Паста, Морковь, Лук, Капуста, Куриное Филе, Булгур. Dinner: Молоко (2% Обезжиренное), Фасоль Стручковая, Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Other: Rimi Studentu Brokastis, Огурец (с Кожурой), Горчица, Приготовленный Лук, Вареное Яйцо, Хлебец. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алиса Панцир's Weight History
|