Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
79.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2205 kcal
|
Fat: 68.71g | Prot: 172.50g | Carbs: 245.70g.
Breakfast: Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Добродия Овсянка . Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Гречка. Dinner: Помидоры, Брокколи на Пару, Шампиньоны, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 1%, Орехи Кешью, Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
Romantornado's Weight History
|