Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
73 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2219 kcal
|
Fat: 81.65g | Prot: 213.81g | Carbs: 152.20g.
Breakfast: Сыр Колбасный, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Колбаса Докторская, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Голубцы с Мясом Птицы и Рисом Корона. Lunch: Помидоры, Цветная Капуста (Замороженная), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Виталюр Кижуч, Овсяная Крупа. Dinner: Льняное Масло, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Овсяная Крупа, Помидоры, Jacobs Caramel Latte. Snacks/Other: Груша, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Савушкин Творог 1%, Куриное Филе, Живи Здорово Капуста Цветная и Брокколи . more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|