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189日目
変わらず
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48.4 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1294 kcal
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Fat: 27.99g | Prot: 96.88g | Carbs: 161.31g.
Lunch: カボチャ, サケ, シソ, ベトナムライスペーパー 22cm, 有機 切り干し大根, 業務用 ビーフン, 有限会社京醍醐味噌 四川豆板醤, 生姜, にんにく. Dinner: サケ, みたけ食品工業株式会社 彩のかがやき 米粉パウダー, 神戸物産 オートフレーク, マルハニチロ食品 えだまめ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ベトナムライスペーパー 22cm, ザワークラウト バレル, 国産 にぼし, 生姜, にんにく, シソ, 乾燥しいたけ. more...
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steady weight
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glovetosaori's Weight History
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