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semana passada estava feliz por estar no meu a gramas do meu objetivo é hoje isso. Realmente não entendo o que aconteceu, a única vontade que tenho é de chorar e comer tudo que achar pela frente
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45 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1212 kcal
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Fat: 40.03g | Prot: 61.89g | Carbs: 160.96g.
Breakfast: Queijo Branco, Abacate, Limiar Pão Integral, Café, Betânia Leite Desnatado, Cebolas, Tomates. Lunch: Couve-de-Folhas, Cenouras, Beterrabas, Peito de Frango, Couve-de-Folhas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Dinner: Ovo Mexido, Macaxeira Cozida. Snacks/Other: Yoki Pipoca Natural com Sal, Banana. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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