Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
75.9 kg
Lost so far: 35.5 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 81.08g | Prot: 45.17g | Carbs: 144.40g.
Breakfast: Ironman Протеиновый Батончик Кокос, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Красная Цена Сыр Плавленный Российский, Останкино Сосиска Папа Может, Омлет с Молоком. Lunch: KDV Крокант с Миндалем, Чай, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Dinner: Блинчики на сыворотке. Snacks/Other: Фабрика Грез Эскимо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Варенье, Чай, Каждый День Тыквенные Семечки. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|