Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 62.42g | Prot: 120.66g | Carbs: 88.10g.
Breakfast: Мёд, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Лимак Хлеб Сытный с Семечками, Сыродел Сыр Сметанковый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Творог 5%, Вкуснотеево Кефир 3,2%. Lunch: Болгарский Перец, Морковь, Простоквашино Сметана 10%, Гречка Отварная, Куриная Печень, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры. Dinner: Вино Сухое, Яйцо, Кабачок, Куриные Грудки (Запеченые), Первым Делом Сыр Пошехонский. Snacks/Other: Вкуснотеево Кефир 3,2%, Мёд, Люблинские Продукты Творожная Запеканка. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|