Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
79.3 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 79.32g | Prot: 102.42g | Carbs: 99.75g.
Breakfast: Nespresso Кофе в Капсулах, Campina Сливки Порционные, Магнит Банан, Сырники Рисовая Мука. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Салат Айсберг, Galbani Страчателла , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ежики. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Салат Айсберг, Картофель Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Бразильские Орехи. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|