Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
107.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3254 kcal
|
Fat: 116.78g | Prot: 112.59g | Carbs: 459.50g.
Breakfast: Старая Тула Тульский Пряник Постный, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный. Dinner: Черемушки Торт Сказка, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Варенье, Квас, Котлета Домашняя, Жареная Картошка. Snacks/Other: Квас, Арбуз. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|