Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1236 kcal
|
Fat: 41.94g | Prot: 97.26g | Carbs: 114.12g.
Breakfast: Uni-Eagle Соус Шрирача, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Хлебозавод 22 Хлеб Зерновой Нарезанный, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Lunch: Образ Жизни Мука Льняная, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Tree Of Life Протеин. Dinner: Aroy-D Паста Карри Желтая, Овощное Рагу, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Uni-Eagle Соус Шрирача, Сырой Овощ, Дыня Торпеда. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|