|
bener gasih kalo udah mau capai target progresnya jadi lama bgt atau bahkan stuck di bb itu2 mulu?? kira kira yang tau alasan atau penyebabnya komen dong pliss buat pencerahan??🙏🙏
|
59 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 55.86g | Prot: 95.14g | Carbs: 120.06g.
Breakfast: Pisang, Nasi Liwet, Bihun Goreng, Tahu Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Soto Ayam. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Dinner: Rawon, Tempe Rebus, Sup Miso, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Telur Rebus. Snacks/Other: Mangga, Kue Pukis. more...
|
steady weight
|