Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
49.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1765 kcal
|
Fat: 59.67g | Prot: 114.44g | Carbs: 192.30g.
Breakfast: President Плавленный Сыр Мааздам, Чай Несладкий, Мегамарт Ассорти из Орехов и Сухофруктов, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Агро-Альянс Хлопья из Полбы и Геркулеса. Lunch: Помидоры, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Мираторг Котлеты Куриные. Dinner: Помидоры, Мираторг Котлеты Куриные, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле Вяленые Томаты, Каравай Хлеб Цельнозерновой , Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Чай Несладкий, Chikalab Chikapie Шоколад, Огурец (с Кожурой), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Life Protein Протеиновый Коктейль. more...
|
|
1582 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена Ермолина37's Weight History
|