Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
51.3 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1082 kcal
|
Fat: 24.39g | Prot: 119.17g | Carbs: 102.85g.
Breakfast: Нектарин, Макфа Мука, Хуторок Творог Обезжиренный, Яйцо (Целое), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Пп глартзованные сырки. Lunch: Пп глартзованные сырки, Пава Пава Тонкий Стейк из Филе Бёдра Индейки, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Овощи, Помидоры, Булгур (Вареный). Dinner: Сливочное мороженное пп, Магнит Банан, Хуторок Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Нектарин. Snacks/Other: Midori Морская Капуста. more...
|
|
1810 kcal
|
Exercise:
Эллипс - 1 hour, Дорожка - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
str_ek99's Weight History
|