Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
105 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1001 kcal
|
Fat: 42.98g | Prot: 54.00g | Carbs: 78.37g.
Breakfast: Adoçantes (Sacarina), Maçã, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Ovo Cozido. Lunch: Almôndegas de Carne de Vaca, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Refogada. Dinner: Stella Artois Cerveja. Snacks/Other: Queijo Mozzarella, Ovo, Ovo, Ameixa Seca, Parmalat Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pati_fagundes's Weight History
|