Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
55 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2035 kcal
|
Fat: 41.42g | Prot: 100.58g | Carbs: 330.47g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль, не Молоко Овсяное с Зелёным Чаем Матча, Nestle Хлопья Gold Honey Nut Flakes. Lunch: Пятерочка Банан, Natty's Арахисовая Паста Original, Геркулес Хлеб Зерновой, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Арбуз. Snacks/Other: Mixbar Жевательный Мармелад Фруктово-Ягодный, Яблоки, Сладкая Слобода Печенье Затяжное Крекет. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|