Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
54.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1797 kcal
|
Fat: 49.50g | Prot: 101.31g | Carbs: 236.96g.
Breakfast: Natty's Арахисовая Паста Крем, Геркулес Хлеб Зерновой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленая Линия Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Гарнец Мука Кукурузная, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Barilla Penne Rigate N.73, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Магнит Помидоры Черри, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Snacks/Other: Яблоки, Mixbar Маршмеллоу, Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|