Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
54.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1783 kcal
|
Fat: 50.44g | Prot: 100.34g | Carbs: 237.34g.
Breakfast: Natty's Арахисовая Паста Крем, Геркулес Хлеб Зерновой, не Молоко Овсяное с Зелёным Чаем Матча, Nestle Хлопья Gold Honey Nut Flakes. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Гречка. Dinner: Пятерочка Банан, Орехи Кешью, Миндаль, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Семушка Чурчхела, Яблоки, Healthstore Health Bar Melon Ice Cream. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|