Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
65.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1047 kcal
|
Fat: 37.99g | Prot: 78.54g | Carbs: 92.45g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, Чай, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Msknull Грибной Соус , Гречка Отварная. Dinner: Данон Йогурт, Fish House Тунец Рубленный, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Канатка2021's Weight History
|