Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
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73.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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438 kcal
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Fat: 23.83g | Prot: 48.18g | Carbs: 7.46g.
Breakfast: Jaguaribe Queijo Coalho, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo. Lunch: Friboi Carne Moída Patinho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada). more...
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Losing 0.8 kg a Week
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fiquemagradanifalcao's Weight History
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