Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
73.4 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 56.16g | Prot: 74.68g | Carbs: 124.72g.
Breakfast: Козуб Овсянка Плющенная с Цельного Зерна, Петрушка, Помидоры, Яйцо, Селянське Молоко 1,5%, Масло Подсолнечное, Bellezza Моцарелла. Lunch: Світловодське Сметана 15%, Борщ Украинский, Lactima Сыр Тостовый. Dinner: Bellezza Моцарелла, Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Какао, Сахар, Селянське Молоко 1,5%, Світловодське Сметана 15%, Мёд, АТБ Банан, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bogdana1990's Weight History
|