Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1187 kcal
|
Fat: 32.98g | Prot: 69.55g | Carbs: 158.75g.
Breakfast: Миндаль, Кофе, Яготинское Молоко 3,2%, Красные Помидоры, Плавленный Сыр, Хлеб. Lunch: Сквирянка Артек, Сыр Сулугуни, Наша Ряба Филе Куриное. Dinner: Бащинский Кабанос, Премія Мідії Мариновані З Лимоном, Ананас (Консервированные с Соком), Красные Помидоры, Хлеб, Наша Ряба Филе Куриное . Snacks/Other: Яблочный Сок, Жако Зефир со Сгущеным Молоком. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
golddinger_k's Weight History
|