Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
80.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 75.64g | Prot: 80.01g | Carbs: 152.89g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Свинина Запеченая, Unagrande Сыр Моцарелла для Пиццы, Кабачковый овсяноблин, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Суп лапша. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель с луком. Snacks/Other: Арбуз, Дыня. more...
|
|
2289 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 22 minutes, Cooking - 1 hour, Vacuuming - 1 hour, Resting - 13 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|