Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
89.8 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 73.64g | Prot: 82.25g | Carbs: 191.63g.
Breakfast: Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Lidl Kermajuusto, HK Maksamakkara, Ruisleipä, Pirkka Vadelma-Pensasmustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Rainbow Miniluumutomaatti, Blå Band Italian Pata. Dinner: Lidl Kermajuusto, Rainbow Miniluumutomaatti, Paprika (Punainen), Kurkku, Pirkka Salaattisekoitus, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Possukastike. Snacks/Other: Panda Valkosuklaa, Estrella Linssisipsi Ranch, Paprika (Punainen), Lidl Kermajuusto, HK Maksamakkara, Vaasan Isopaahto Vehnä, Pirkka Vadelma-Pensasmustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro. more...
|
|
2417 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 52 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|