Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
93.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 30.16g | Prot: 116.75g | Carbs: 114.86g.
Breakfast: Шоколад Горький 90%, Русский продукт Геркулес Монастырский на Воде. Lunch: Сыродел Сыр Адыгейский, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Помидоры, Банан. Dinner: Куриная Грудка на Пару, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Иван Поддубный Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Maxler Протеин Казеиновый Golden Casein, Вкуснотеево Молоко 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Суровая креветка's Weight History
|