Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
58.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
818 kcal
|
Fat: 51.24g | Prot: 48.27g | Carbs: 45.01g.
Breakfast: Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Lunch: SPAR Сыр Сметанковый, Болгарский Перец. Dinner: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Vasco Протеиновый Батончик с Криспи «Шоколадный». more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|