Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
61.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
965 kcal
|
Fat: 41.98g | Prot: 39.04g | Carbs: 110.38g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Good Food Чернослив без Косточки, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Тушеные Овощи, Фарш Индейки (Приготовленный), Щедрые Хлебец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Бабаевский Шоколад Горький, Грецкие Орехи, Seeberger Чернослив , Тушеные Овощи, Орехи Кешью, Голубика, Семена Льна, Образ Жизни Голозерный Овёс , Йогурт Домашний. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|