Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
114.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5459 kcal
|
Fat: 245.06g | Prot: 197.05g | Carbs: 429.26g.
Breakfast: Ударница Мармелад, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Сыр Стародубский Маасдам, Любятово Галеты Классические, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мукофальк, Хохланд Творожный Сыр, Кофе, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Lunch: Ciko Семечки Полосатые Жареные с Солью, Слобода Кетчуп Острый, Ростик'c - KFC Куриные Крылышки, Додо Пицца Грибной Стартер, Додо Пицца Острый Стартер, Кислый Виски, Додо Пицца Пицца Пепперони. Dinner: Pringles Spicy BBQ Ribs, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Pringles Spicy BBQ Ribs, Bacardi Ром Bacardi, Jameson Виски. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|