Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
83.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 67.19g | Prot: 97.93g | Carbs: 176.50g.
Breakfast: Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, Местное Известное Джем Брусника, Местное Известное Печенье Овсяное с Клюквой. Lunch: Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, Gan Bei Карай Сяке Нигири, Gan Bei Сяке Маки, Gan Bei Сайто Маки, Kikkoman Соевый Соус Лёгкий . Dinner: Нектарин, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Лисички, Куриное Филе. Snacks/Other: Сушеный Инжир, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Малина, Сушеный Инжир, Мандарин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|