Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
58.0 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2073 kcal
|
Fat: 116.88g | Prot: 143.82g | Carbs: 103.93g.
Breakfast: Ветчина, Tartare Сыр, Крекеры, Жареное Яйцо. Lunch: Соус для Спагетти / Маринара, Макароны Отварные, Сыр Чеддер, Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Анчоусы (в Масле, Консервы), Крекеры, Гаспачо. Dinner: Оленина , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Торт Сливочный Фунт, Show Time Попкорн с Солью, Сухая или Твердая Салями, Наш Хлеб Французский Багет. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мария хлесткина's Weight History
|