Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
76.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1265 kcal
|
Fat: 53.36g | Prot: 113.73g | Carbs: 85.53g.
Breakfast: Tess Flame Гибискус с Ароматом Земляники с Розовым Перцем, Огурец, Руккола, Меридиан Кета Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Вареное Яйцо. Lunch: Sobranie Горький Шоколад с Апельсином и Орехами, Шарлотка с Яблоками, Залесский Фермер Сметана 15%, Кедровые Орехи , Помидоры, Ашан Кабачки Фаршированные Курицей, Котлеты из Куриной Грудки, Руккола, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine. Dinner: Олива Факел Кета Холодного Копчения, Олива Факел Кета Холодного Копчения, Салат Овощной, Картошка Вареная, Steel Power Long Casein. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chikinkira.08's Weight History
|