Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
83.4 kg
Lost so far: 31.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1330 kcal
|
Fat: 51.72g | Prot: 69.44g | Carbs: 150.84g.
Breakfast: Помидоры, Кофе с Молоком, Кофе. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Батон Нарезной, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Чай, Отруби Ржаные, Сметана , Гречневый Суп. Dinner: Помидоры, Владимирский Стандарт Сосиски Молочные Гост, Кофе с Молоком, Сухари, Billa Тульский Пряник. Snacks/Other: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Пятерочка Сливы, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надеждамал's Weight History
|