|
Lomien jälkeinen totuus...näillä mennään :)
|
100.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2419 kcal
|
Fat: 46.07g | Prot: 229.90g | Carbs: 251.06g.
Breakfast: Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Atria Kanapalvi, Valio Polar 15%, Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja, Myllykivi Täysjyvä Ruisnäkkileipä, Vaasan Ohut 100% Kaura, Kotimaista Pikakaurapuuro. Lunch: Grillimaisteri Esikeitetty Maissi, Kariniemen Kananpojan Sisäfilee. Dinner: Valio Profeel Proteiinirahka Minttusuklaa, Del Monte Ananaspalat, Kotimaista Puolukka. Snacks/Other: Hartwall Limonadi Karkkipäivä, Skyr Mansikka-Banaani , Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Atria Kanapalvi, Valio Polar 15%, Myllykivi Täysjyvä Ruisnäkkileipä, Banaanit. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lihapulkka's Weight History
|