Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
86.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2070 kcal
|
Fat: 55.91g | Prot: 132.37g | Carbs: 258.77g.
Breakfast: Сильпо Чизкейк Малиновый , Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Melissa Макароны. Lunch: Київхліб Рулет с Маково-Вишневой Начинкой, Огурец (с Кожурой), Комо Сыр Сметанковый, Котлеты из Куриной Грудки, Belinni Макароны . Dinner: Norven Форель Слабосоленая, Котлета Домашняя, Клубника, Украинский Творог 5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|