Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
77.8 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 71.53g | Prot: 72.31g | Carbs: 154.68g.
Breakfast: Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Hochland Сыр Творожный Cremette, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Цикорий с Молоком, Гречка Отварная, Азбука Вкуса Омлет с Грибами и Сыром. Lunch: Домашний Очаг Уха по-Фински, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Dinner: Чай с Молоком, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Мороженое, Hochland Сыр Творожный Cremette, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Лента Лосось Атлантический Слабосоленый. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|