Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
52.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1135 kcal
|
Fat: 25.70g | Prot: 77.60g | Carbs: 103.10g.
Breakfast: Baresto Сироп Солёная Карамель, Макдоналдс Двойной Эспрессо, Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream. Lunch: Волшебное Дерево Черный Кунжут, Ikari Sauce , Увелка Хлопья Рисовые, Mare Кальмар Рубленный в Классическом Соусе, Дальпико Нерка Соленая, Пятерочка Огурец Свежий. Dinner: Acafe La Latte Cold Brew, Exponenta High-Pro. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, ESSA Пиво Lime & Mint. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roni_rockstar's Weight History
|