Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
89 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 63.73g | Prot: 63.50g | Carbs: 197.69g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский, Петрушка, Базилик, Помидоры, Владпродукт Сосиски Баварские, Махеевъ Кетчуп Томатный, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые, Царка Йогурт Персик-Маракуйя , Вкусный День Масса Творожная с Сахаром и Курагой , Nestle Kit Kat Senses Dark Orange, Овсяное Печенье, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Кофе. Lunch: Красногорский Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Макфа Вермишель Отварная, курица с овощами тушеная. Dinner: Наша Корова Кефир 2,5%. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, лаваш в духовке с творогом. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irsen777's Weight History
|